宇都宮に行った時に餃子のボディバッグを購入した。会社の先輩達に紹介したところ、かなりのウケであった。
写真の通り収納力も抜群なので、皆さんも宇都宮に行った時は是非、見てほしい。自分から言わなければ、餃子には見えないので、ファッションとしても使えると思う。
ありのままで生きれる
今現在、新しい職場で働いているが、職場でありのままで働けていることに感謝している。今までは常に健常者と同じように振舞えるか努力することで苦しい毎日だったが、今ではそのまんまの自分で働けている。
新入社員研修の時に役員の方が言っていたのだが、背伸びをしないことが大事だと知った。今までは背伸びをし過ぎていたので、自分で自分を苦しめていたことに気付いた。
業務も順調に覚えていっている。過去の自分は、この先ずっとパートの仕事で食い繋いで生きていくしかないのかと不安だったが、今はこの会社でずっと働いていけるだろうと自信につながっている。今後もこの会社で頑張っていこうと思う。
キムチ
キムチは素晴らしい食べ物である。チャーハンや丼もの、チーズになど色々汎用性の利く食材である。韓国人の主食であり、毎日食べているものである。
キムチは乳酸菌を多く含んでおり、腸にとって栄養となる。幸せホルモンを作る原料となる。また、食あたりなどを防げるものなのかもしれない。以前、「ミセン」というドラマで直射日光に当てた牛乳をみんなで飲んで会社をサボろうというシーンがあったが、全然食中毒にならなかったところがあった。これは、毎日キムチを食べているからかもしれない。
しかし、キムチだけで幸せになれるかというとそういう分けではない。幸せになるには食物繊維もかかせないのである。今後も積極的にキムチを摂取していきたいと思う。
ドイツソーセージ
先週のお盆はドイツソーセージを堪能した。ソーセージはドイツでは主食である。ドイツのソーセージは日本のソーセージとは違い塩味がある。逆に日本のソーセージは甘い。
写真はハーブ味などの盛り合わせである。美味だった。
タイ古式マッサージ
皆さんはタイ古式マッサージをご存じだろうか。このマッサージはヨガとストレッチを取り入れたマッサージで、凝り固まった筋肉をほぐしてくれる効果がある。駅前に専門のマッサージ店を見た事があると思うが、5000円台で受けられるのでオススメである。
発達障害の人は体の動かし方が健常者よりも下手なところがあり、体が固まりやすいと言われている。体が硬いと心も硬くなり、緊張した状態が続いてしまう。十分に運動することも出来ないし、じっと座っているのも難しいことがある。また、柔軟に物事を考えるためには心身の柔らかさが重要である。
自分も体が硬い方であるため、マッサージ師によく指摘を受けている。そのため、うつ気味になることが多い。しかし、マッサージをやった後は、やるまえよりも気持ちが前向きになる。また、体も柔らかくなっている。自分でヨガをやって改善するのもいいが、自分の体を意識できない自分にとっては困難なところがある。やはり、サポートをしてくれる人が必要である。
発達障害でなくても、うつ病傾向がある人にもおすすめである。血行が悪いと疲れやすく、ポジティブな発想ができないので、経験のない方はやってみてもいいかもしいれない。
以下参考文献:タイ古式マッサージとは？効果・注意点・こんな人におすすめetc．人気サロンの予約もOK (ozmall.co.jp)
