最近は猛暑が続いている。東北の方も温度が上がっているみたいで、熱中症で倒れる人が続出しているみたいである。
ある日、新聞を読んでみたら、寒い地域の人ほど暑さに対する免疫がないという話である。暑さに耐えるのも体の慣れが必要だと言われている。現代人は特にエアコンの中で過ごしていて、冷たいものをよく飲むので、倒れやすい人が多いらしい。
こういう症状を乗り切るには、あえて避暑地に行くよりも南国に出かけるのがいいと分かった。太陽の日光を浴びるとビタミンDが体内に形成されて、幸せホルモンが出てくるというわけである。人間の体は太陽に合わせて作られているので、積極的に日差しを浴びるようにした方がいいと分かった。
